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生物素对维持我们人体正常生理现象有什么作用?

生物素对维持我们人体正常生理现象有什么作用?

发布时间:2020-10-23

生物素属于水溶性维生素,但并不是真正意义上的维生素B组,它能够帮助人体碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢,促进毛发、皮肤、汗腺、骨髓等组织功能的正常运行与生长。

人体缺乏生物素会引起一些毛发和皮肤上的疾病,主要表现为白发、脱发、头皮屑多、皮肤暗沉、面部发青、湿疹、肌肉胀痛、失眠、烦躁、乏力等。

一般情况下,人体是不大容易出现生物素的缺乏症的,但是偏食、吃得极少或者身体上的问题,可能会引起生物素缺乏,如果出现维生素B8的缺乏,建议检查是否还缺乏其他维生素,单独缺乏生物素的可能性相对来说比较小。

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